לעיתים לפני היציאה לדרך נזדקק למרחב נוסף כדי לאפשר לעצמנו להתחבר למשאבים הפנימיים, לחזק את תחושת המסוגלות ולהעצים את הביטחון העצמי לקראת היציאה לדרך.
בשנים האחרונות גיליתי שתחום הרגשות עלול להוות אתגר מרכזי במסלול הקריירה שלנו – לעיתים אנחנו מתקשים לבצע את הצעדים שהיינו רוצים, משום שמשהו פנימי מונע מאיתנו להתקדם. תחושות חרדה, דחיינות, הימנעות, אמונות מגבילות, חסמים, או התלבטויות אינסופיות – מקשות עלינו לקבל החלטות, לקחת סיכונים ולממש את האומץ כדי להמשיך קדימה.
בליווי צמוד ואישי, אחד על אחד, עם המון רגישות ואופטימיות, אני מאפשרת לך מרחב פתוח ובטוח כדי להרהר בקול, להתלבט, לשתף בפחדים ובחששות שלך ולהתקדם בהתאם לקצב האישי שלך.
אימון הוליסטי מבוסס על התפיסה שכל אדם הוא שלם ומורכב, וכל תחום בחיים שלו – מקצועי, אישי, רגשי, גופני ונפשי – משפיע זה על זה. בתהליך האימון ההוליסטי, אנחנו לוקחים בחשבון את כל היבטים אלו, ולא מתמקדים רק במיומנויות מקצועיות.
האימון ההוליסטי מתמקד בתהליך עצמו – ולא רק בתוצאה הסופית. במהלך התהליך, אנחנו עובדים על חיבור פנימי, זיהוי אמונות מגבילות, חיזוק כוחות פנימיים ויכולת התמודדות ותמיכה בשינויים הרצויים. על כן, אימון הוליסטי יכול לתמוך בך לא רק במישור הקריירה, אלא גם בשיפור הרווחה האישית, מה שעוזר לך לפתח יציבות פנימית, ביטחון עצמי ומודעות עצמית.
כך, האימון ההוליסטי לא רק עוזר לך בצמיחה המקצועית, אלא גם בתהליך הצמיחה האישית שלך.
חרדה היא ההפך מחופש.
קשה לפעול בחופשיות ולהשיג את הצעדים שהיינו רוצים לנקוט כשיש חרדה. גם בתחום התעסוקה, חרדה יכולה להוות מכשול משמעותי להתפתחות אישית ומקצועית. תהליך אימון הממוקד בחרדות משלב כלים מתוך גישת ה-ACT ומיינדפולנס, המסייעים להבין את החרדה, לקבל אותה ולפעול מתוך קשיבות פנימית וערכים אישיים.
תהליך זה מתמקד בשחרור מחרדות ובניהול רגשי, תוך קבלה של רגשות במקום התנגדות להם. השיטה עוזרת להתמודד עם מחשבות ורגשות שליליים, כולל חרדה, וללמוד איך לא לתת להם להפריע להתקדמות האישית שלך. במהלך התהליך, המיקוד הוא בהגשמת מטרות אישיות, חיבור לערכים, העצמה אישית, פיתוח מסוגלות ואומץ.
אל תהססו ליצור קשר, אני כאן בשבילכם – לצעוד איתכם בצעדים הקטנים, לאט ובסובלנות, כדי להתחיל ולהתקדם לכיוון המטרות האישיות שלכם.
